孩子出现厌学情绪，往往是因为对学习失去了兴趣。作为家长，我们千万不要硬碰硬，更不要强制孩子学习。那么，我们该如何帮助孩子调节厌学情绪呢？

1. 找出孩子厌学的原因，多鼓励孩子

孩子厌学的原因可能有很多，比如学习难度突然加大、换了老师不喜欢老师的风格、自身情绪调节不好等。对于不同的原因，家长一定要分类讨论，解决问题。在解决孩子厌学情绪这件事上，没有什么固定的公式化办法，因为每个孩子都不一样，所面对的情况也不一样。不过有一点是一致的，那就是家长一定要鼓励孩子，要让孩子产生学习的动力。只有主观上有了动力，孩子才能更愿意学习。

2. 鼓励孩子和老师搞好关系

孩子和老师的关系，某种程度上决定了孩子对于这位老师所讲课程的认真程度。生活当中，我们都会感觉到，如果对一个人有好感，就愿意多听他说话。这个道理，拿到孩子身上，也是同样的。孩子在学习的时候，如果对一个老师有好感，在这位老师上课的时候，就会认真听讲。对于这位老师教授的内容，也会非常感兴趣。这样一来，孩子学好这门课的可能，就大大增加了。另外，孩子和老师的关系够好，老师对孩子也会格外关注，这一点至关重要。通常来说，老师对于班级内的孩子，总是想一视同仁。但实际情况下，老师出于人的本能，肯定还是更愿意关注自己喜欢的孩子。老师关注孩子，孩子才能接受更多知识。

3. 帮孩子调整情绪

有些时候，孩子产生厌学情绪，并不是主观上不想学习了，而是出于一些其他的心理变化。孩子的心理承受能力和调节能力，相较于成人来说，都比较弱，也很难去自我调节心理。如果孩子生活当中遇到了什么问题，就很难摆脱相关情绪了。这个时候，就需要家长帮忙了。帮孩子调节情绪的方法有很多，但最主要的，家长需要找出孩子情绪变化的原因，需要根据不同情况，采取不同办法。孩子有厌学情绪，首先要正确的引导他，不要一上来就批评教育，把自己的思想强加给孩子，应该坐下来心平气和的和他谈。树立孩子的自信心，让他在学习中体会到快乐，每次稍有进步的时候，就鼓励他赞扬他，让他觉得自己很棒。不要给孩子施加压力，告诉他只要自己尽力了就行，要让他对自己有信心，孩子克服自卑心理，增强自信心，厌学情绪也就没有了。